Long Covid: lo stile di vita sano protegge dall’insorgenza

7 febbraio 2023 -Uno stile di vita sano difende dal rischio di long covid e le più protetterisultano le donne. E’ quanto emerso da uno studio dell’Harvard T.H. ChanSchool of Public Health di Boston. Sono state convolte 2.000 partecipanti ed è pubblicatorecentemente sulla rivista Jama Internal Medicine. “Con le continue ondatepandemiche, il long Covid ha creato un grave problema di salute pubblica. Lenostre scoperte suggeriscono la possibilità che l'adottare comportamenti piùsalutari possa ridurre il rischio di sviluppare sintomi persistenti post Covid”ha dichiarato Andrea Roberts, coordinatore dello studio. Si stima che solo inUSA fino a 23 milioni di persone soffrano di long COVID, definito come lapresenza di sintomi legati al SARS-CoV-2 per quattro o più settimane dopol'infezione acuta.

I ricercatorihanno analizzato i dati di oltre 32.000 infermiere del Nurses' Health Study II,che hanno riferito il proprio stile di vita nel 2015 e nel 2017 e hannoriportato una storia di infezione da SARS-CoV-2 da aprile 2020 a novembre 2021.Durante questo periodo, più di 1.900 partecipanti hanno contratto il virus. Traqueste, il 44% ha sviluppato il long COVID. Rispetto alle donne che nonconducevano uno stile di vita sano (non presentavano nessuno dei fattoriassociati a una vita sana, come la corretta alimentazione e l'attività fisica),quelle con cinque o sei indicatori di uno stile di vita sano avevano un rischiodi long COVID inferiore del 49%. Tra i fattori più importanti per difendersidal long covid, sono risultati cruciali il mantenimento di un peso corporeosano e un sonno adeguato (da sette a nove ore al giorno). I risultati hannoanche mostrato che, anche tra le donne che hanno sviluppato long COVID, quellecon uno stile di vita più sano prima dell'infezione avevano un rischio ridottodel 30% di avere sintomi che interferivano con la loro vita quotidiana. Non acaso diversi studi hanno confermato che uno stile di vita insalubre si associaa un aumento del rischio di infiammazione cronica e disfunzione immunitaria,entrambi collegate a un aumento del rischio di long COVID.

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